About the App
Легко контролюйте калорії, білки, жири, вуглеводи та воду для схуднення або набору м'язової маси.
Скриншоти & Огляд
Детальний Опис
Досягайте своїх цілей у формі та харчуванні з найзручнішим лічильником калорій та БЖУ. Незалежно від того, чи хочете ви схуднути, наростити м'язи або збалансувати раціон — записуйте прийоми їжі за лічені секунди завдяки величезній базі продуктів та швидкому сканеру штрих-кодів.
Ключові Функції
- Детальний облік БЖУ: білки, жири, вуглеводи, клітковина та мікроелементи
- Блискавичний сканер штрих-кодів та розширена база українських продуктів
- Індивідуальний розрахунок добової норми калорій на основі BMR та TDEE
- Трекер водного балансу зі своєчасними нагадуваннями пити воду
- Повна синхронізація з Apple Health (Apple Здоров'я)
Що Нового в Останній Версії
- Розширена база продуктів популярних супермаркетів та брендів
- Новий інтерактивний віджет макронутриєнтів для екрана блокування iOS
- Глибока аналітика тижневого прогресу та дефіциту калорій
Офіційні Посилання & Ресурси
- Офіційний сайт:https://calorie-tracker.net
- Google Play:Лічильник Калорій & Трекер Макронутриєнтів для iOS у Google Play Store
Відгуки Користувачів
12 липня 2026
★★★★★
"Чудовий додаток! Лічильник Калорій & Трекер Макронутриєнтів для iOS працює швидко та без зайвих ускладнень."
27 червня 2026
★★★★★
"Дуже гарний дизайн і приємна анімація. Головне — повна приватність, дані не йдуть у хмару!"
18 травня 2026
★★★★★
"Найкраще рішення для мого iPhone. Працює стабільно та звільняє купу пам'яті."
Часті Запитання
Як додаток розраховує мою добову норму калорій?
Додаток використовує науково доведену формулу Міффліна-Сан Жеора для визначення базового обміну речовин (BMR) та загальних добових енерговитрат (TDEE) на основі вашого віку, зросту, ваги, статі та рівня активності.
Чи можна зберігати власні рецепти та улюблені страви?
Так, ви можете створювати власні складні страви, вказувати інгредієнти та додавати їх у щоденник одним дотиком.
Чи синхронізуються дані з Apple Здоров'я?
Так, спожиті калорії, білки, жири, вуглеводи, випита вода та спалені активні калорії синхронізуються з Apple Health автоматично.
Чи підтримується кето-дієта або низьковуглеводне харчування?
Звісно, ви можете налаштувати будь-яке співвідношення макронутриєнтів: Кето, High Protein, Low Carb або класичний баланс.
Корисні Гайди & Статті
Харчування та фітнес8 хвилин читання
Приготування страв з високим вмістом білка для втрати жиру: як отримати 150 г білка щодня за бюджету
Читати ГайдСон і метаболізм7 хвилин читання
Скільки ви втрачаєте ваги за ніч під час сну? Фізика нічної втрати жиру
Читати ГайдЗдоров'я та фітнес8 хвилин читання
Як відстежувати макроси та калорії для втрати жиру: реалістична схема для початківців
Читати ГайдСпортивне харчування та фізіологія8 хвилин читання
Наука про розподіл поживних речовин: чи справді «анаболічне вікно» має значення для росту м’язів?
Читати ГайдПриватність та Умови Використання
FlashSoft гарантує 100% безпеку даних на пристрої для Лічильник Калорій & Трекер Макронутриєнтів для iOS.