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Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker

4.9 • 18.450 Bewertungen

Kalorien und Makros mühelos per Foto-KI tracken, Mahlzeiten planen und Fitnessziele gesund erreichen.

About the App

Kalorien und Makros mühelos per Foto-KI tracken, Mahlzeiten planen und Fitnessziele gesund erreichen.

App-Vorschau & Screenshots

Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker - Übersicht & Hauptfunktionen auf dem iPhone
Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker - Smarter Scan & Echtzeit-Erkennung auf dem iPhone
Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker - Detaillierte Einblicke & Statistiken auf dem iPhone
Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker - Individuelle Einstellungen auf dem iPhone
Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker - Fortschritt & Kennzahlen auf dem iPhone
Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker - Verlauf & Datenmanagement auf dem iPhone
Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker - Übersicht & Hauptfunktionen auf dem iPhone

Beschreibung

Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker — Ihre intuitive App für gesunde Ernährung und nachhaltigen Fitnesserfolg

Möchten Sie Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen oder einfach bewusster essen, ohne stundenlang Nährwerttabellen zu wälzen? Das mühsame manuelle Eintippen von Lebensmitteln führt oft dazu, dass Diäten nach wenigen Tagen frustriert abgebrochen werden.

Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker revolutioniert Ihr Ernährungstagebuch: Erfassen Sie Mahlzeiten in Sekundenschnelle per Foto-KI, Barcode-Scanner oder Schnellsuche und behalten Sie Ihre Kalorien- und Makronährstoff-Ziele (Protein, Kohlenhydrate, Fette) immer im Blick.

1. Blitzschnelles Logging mit KI-Fotoerkennung & Barcode-Scanner

  • Mahlzeiten per Foto erfassen: Richten Sie die Kamera auf Ihren Teller — die intelligente Bilderkennung analysiert Portionen und Nährwerte automatisch.
  • Riesige verifizierte Lebensmittel-Datenbank: Scannen Sie Barcodes von Lebensmitteln im Supermarkt oder wählen Sie aus tausenden geprüften Produkten.
  • Eigene Rezepte speichern: Speichern Sie Ihre Lieblingsmahlzeiten und fügen Sie wiederkehrende Frühstücke mit einem Klick hinzu.

2. Personalisierte Makronährstoff- & Kalorienziele

  • Zielbasierte Budgetierung: Passen Sie Ihr Kaloriendefizit oder Ihren Kalorienüberschuss exakt an Ihr Ziel an (Fettabbau, Erhalt oder Muskelaufbau).
  • Dynamische Makro-Verteilung: Behalten Sie die optimale Aufteilung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten für maximale Sättigung und Leistungsfähigkeit im Blick.
  • Wasser-Tracker: Protokollieren Sie Ihre tägliche Flüssigkeitszufuhr für optimale Hydratation.

3. Apple Health Synchronisation

  • Automatische Aktivitäts-Verrechnung: Synchronisiert verbrannte Aktivitätskalorien und Schritte nahtlos mit Apple Health, um Ihr Netto-Kalorienbudget tagesaktuell anzupassen.

4. 100% Privatsphäre & Ohne Abo-Zwang

Ihre Ernährungs- und Gewichtsdaten gehören Ihnen. Starten Sie sofort ohne Registrierungspflicht.

Hauptfunktionen

  • Blitzschnelles Mahlzeiten-Logging per intelligenter Foto-KI und Barcode-Scanner.
  • Umfassende Nährwert- und Makro-Analyse (Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe).
  • Individuelle Kalorien- und Makroziele für Fettabbau, Muskelaufbau und Gewichtserhalt.
  • Nahtlose Apple Health Integration für automatischen Schritt- und Trainings-Sync.
  • Vollständiges Gewichtstagebuch mit übersichtlichen Fortschritts- und Trendanalysen.

Neuheiten in der aktuellen Version

  • Verbesserte KI-Portionsschätzung bei komplexen Mahlzeiten
  • Schnellere Barcode-Scan-Engine für deutsche Supermarktprodukte
  • Neues Widget für den iOS Sperrbildschirm mit Makro-Übersicht
  • Leistungs- und Speicheroptimierungen

Offizielle Ressourcen & Links

Verifizierte Nutzerbewertungen

Maximilian S.12. Juli 2026
★★★★★

"Ein absoluter Lebensretter! Kalorienzähler & Ernährungs-Tracker macht genau das, was es verspricht, ohne Verzögerungen oder komplizierte Menüs."

Laura K.28. Juni 2026
★★★★★

"Super intuitives Design. Ich finde es klasse, wie sehr FlashSoft den On-Device Datenschutz in den Mittelpunkt stellt!"

Stefan B.19. Mai 2026
★★★★★

"Schnell, übersichtlich und absolut zuverlässig. Jeden Cent wert, um mein Gerät optimal zu organisieren."

Häufig gestellte Fragen

Wie funktioniert das Erfassen von Mahlzeiten per Foto?
Fotografieren Sie einfach Ihre Mahlzeit. Unsere lokale KI erkennt die enthaltenen Komponenten, schätzt die Portionsgröße und berechnet automatisch Kalorien und Makros.
Synchronisiert sich die App mit Apple Health?
Ja! Trainings, Aktivitätskalorien und tägliche Schritte werden automatisch aus Apple Health importiert und in Ihr Tagesbudget einberechnet.
Kann ich meine eigenen Makronährstoff-Ziele festlegen?
Absolut. Sie können die prozentuale Aufteilung von Eiweiß, Kohlenhydraten und Fetten sowie Ihr tägliches Kalorienziel frei an Ihre persönlichen Trainingspläne anpassen.
Sind meine persönlichen Gewichts- und Diätdaten geschützt?
Ja, 100%. Alle Einträge und Gewichtsverläufe bleiben verschlüsselt auf Ihrem iPhone und werden nicht an Werbenetzwerke weitergegeben.

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