平均而言，我們每天拿起智慧型手機的次數超過 150 次。對大多數人來說，查看鎖定螢幕會引發微量壓力：未讀電子郵件、突發新聞提醒和緊急簡訊。但是，如果您可以設計您的環境，以便每次檢查手機時，您都會感到平靜而不是恐慌，結果會怎麼樣？
隨著先進的 iOS 鎖定螢幕和主螢幕小工具的引入，您的手機可以成為您最強大的自我提升工具。
被動積極的力量
意志力是有限的。如果您必須每天早上主動記住打開激勵應用程序，您最終會忘記。成功的日常肯定練習的關鍵是消除所有摩擦。透過將每日肯定小工具直接放置在 iOS 鎖定螢幕上，積極的強化變得完全被動。
每次您伸手查看時間或暫停鬧鐘時，您都會看到一個漂亮、簡約的圖形，上面顯示了一句接地氣的引言，例如：「我正處於我需要去的地方。」
設定您的 Lumio 小工具
Lumio 應用程式是專門根據 Apple 的美學準則而設計的。以下是如何優化您的數位環境：
- 鎖定畫面：在時鐘下方新增一個中等大小的 Lumio 小工具。配置應用程式以在上午 6:00 至上午 10:00 之間顯示“早晨動力”報價。
- 主畫面：在 iPhone 上建立專門的「心理健康」頁面。使用大型 Lumio 小部件來顯示深刻的「自愛」或「緩解焦慮」肯定。在這個小部件周圍放置平靜的應用程式（例如日記或冥想應用程式），並將社交媒體應用程式排除在最後一頁。
- 自訂：使用 Lumio 的 Glassmorphic 設計選項將小部件的背景主題與您當前的 iOS 壁紙相匹配，以獲得無縫、平靜的美感。
您的智慧型手機是一個工具。透過控制你的鎖定畫面空間，你就不再讓世界決定你的心情，並開始規劃你自己的早晨動力。
