Психология ежедневных шагов
Кардиологи и поведенческие психологи сходятся во мнении: ежедневная ходьба по 8 000–10 000 шагов снижает смертность от всех причин на 40% и значительно снижает системное воспаление. Однако отслеживание шагов на скучном телефонном шагомере теряет свою привлекательность в течение 3 недель. Социальная конкуренция и геймификация поддерживают эту привычку годами.
Почему финансовые ставки терпят неудачу в долгосрочной перспективе
Приложения, требующие ставок на деньги, вызывают сильную острую тревогу. Если вы простудитесь, подвернете лодыжку или полетите международным рейсом, вы потеряете свои деньги. Фитнес должен прославлять выздоровление, а не наказывать реальную биологию.
StepLeague: Видеоигра о ходьбе
StepLeague группирует 50 пешеходов с одинаковым средним количеством шагов за неделю. Соревнуйтесь со сверстниками, которые идут в том же темпе, что и вы. Войдите в число 20% лучших, чтобы перейти из серебряной лиги в золотую, заработать призы за достижения и пригласить друзей в частные пошаговые сражения.