Psychologia codziennych wyzwań krokowych
Kardiolodzy i psychologowie behawioralni są zgodni: chodzenie 8 000–10 000 kroków dziennie zmniejsza śmiertelność z jakiejkolwiek przyczyny o 40% i radykalnie zmniejsza ogólnoustrojowy stan zapalny. Jednak samo śledzenie kroków na nudnym krokomierzu w telefonie traci na atrakcyjności w ciągu 3 tygodni. Rywalizacja społeczna i grywalizacja podtrzymują nawyk przez lata.
Dlaczego zakłady finansowe zawodzą na dłuższą metę
Aplikacje, które wymagają pieniędzy na zakłady, powodują wysoki, ostry niepokój. Jeśli złapiesz przeziębienie, skręcisz kostkę lub polecisz lotem międzynarodowym, stracisz gotówkę. Fitness powinien świętować powrót do zdrowia, a nie karać biologię w prawdziwym życiu.
StepLeague: Gra wideo polegająca na chodzeniu
StepLeague grupuje 50 spacerowiczów z podobnymi tygodniowymi średnimi kroków. Rywalizuj z rówieśnikami, którzy idą w Twoim dokładnym tempie. Zajmij miejsce wśród najlepszych 20%, aby awansować z ligi srebrnej do złotej, zdobywać trofea za osiągnięcia i zapraszać znajomych do prywatnych bitew etapowych.