일일 걸음수 도전의 심리학
심장 전문의와 행동 심리학자들은 매일 8,000~10,000보를 걷는 것이 모든 원인으로 인한 사망률을 40% 줄이고 전신 염증을 극적으로 낮추는 데 동의합니다. 그러나 지루한 전화 보수계로 걸음 수를 추적하는 것은 3주 이내에 매력을 잃습니다. 사회적 경쟁과 게임화는 수년간 습관을 유지합니다.
금융 베팅이 장기적으로 실패하는 이유
베팅금이 필요한 앱은 극심한 불안을 유발합니다. 감기에 걸리거나, 발목을 삐거나, 국제선을 타면 현금을 잃게 됩니다. 피트니스는 회복을 축하해야지 실제 생물학에 불이익을 주어서는 안 됩니다.
StepLeague: 걷기라는 비디오 게임
StepLeague은 주간 걸음 수 평균이 비슷한 50명의 보행자를 그룹화합니다. 당신의 정확한 속도로 걷는 동료들과 경쟁해보세요. 상위 20% 안에 들어가 실버 리그에서 골드 리그로 진출하고, 성취 트로피를 획득하고, 비공개 스텝 배틀에 친구들을 초대하세요.